{"id":10728,"date":"2022-09-09T15:26:13","date_gmt":"2022-09-09T13:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/?page_id=10728"},"modified":"2024-02-01T08:49:25","modified_gmt":"2024-02-01T06:49:25","slug":"erasmus-plus-badz-sprytny-dbaj-o-zdrowie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/projekty-i-dofinansowania-2\/erasmus-plus-badz-sprytny-dbaj-o-zdrowie\/","title":{"rendered":"Erasmus Plus \u2013 B\u0105d\u017a sprytny! Dbaj o zdrowie!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7218\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png\" alt=\"\" width=\"288\" height=\"146\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-12128\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/PL-Dofinansowane-przez-Uni\u0119-Europejsk\u0105-POS-300x61.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"61\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/PL-Dofinansowane-przez-Uni\u0119-Europejsk\u0105-POS-300x61.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/PL-Dofinansowane-przez-Uni\u0119-Europejsk\u0105-POS-768x155.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/PL-Dofinansowane-przez-Uni\u0119-Europejsk\u0105-POS-1024x207.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>eTwinning TwinSpace: <a href=\"https:\/\/school-education.ec.europa.eu\/en\/etwinning\/projects\/smart-and-step-erasmus\/twinspace\/pages\">https:\/\/school-education.ec.europa.eu\/en\/etwinning\/projects\/smart-and-step-erasmus\/twinspace\/pages<\/a><\/p>\n<p>Facebook: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100086145157842\">https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100086145157842<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #333399;\"><strong>B\u0105d\u017a sprytny! Dbaj o zdrowie!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>W dzisiejszych czasach wi\u0119kszo\u015b\u0107 nastolatk\u00f3w uzale\u017cnia si\u0119 od medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i ca\u0142y sw\u00f3j czas wolny po\u015bwi\u0119ca na korzystanie ze smartfon\u00f3w. M\u0142odzi ludzie niemal zapomnieli ju\u017c o tym, jak wa\u017cna jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Wed\u0142ug ankiet przeprowadzonych w szko\u0142ach coraz mniej dzieci interesuje si\u0119 sportem i uprawia go regularnie. Dlatego te\u017c projekt B\u0105d\u017a sprytny! Dbaj o zdrowie! b\u0119dzie promowa\u0142 regularne uprawianie sportu w spos\u00f3b, kt\u00f3ry nie wymaga zbyt du\u017cego wysi\u0142ku lub nak\u0142ad\u00f3w finansowych. Podczas projektu uczniom zostan\u0105 pokazane liczne sposoby aktywnego sp\u0119dzania wolnego czasu. Wszystkie podj\u0119te dzia\u0142ania projektowe b\u0119d\u0105 zach\u0119ca\u0142y uczni\u00f3w do aktywno\u015bci fizycznej. Podczas projektu uczniowie dostrzeg\u0105 tak\u017ce wady ci\u0105g\u0142ego korzystania z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Dzia\u0142ania projektowe b\u0119d\u0105 tak zaplanowane, by promowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w pomieszczeniach i na \u015bwie\u017cym powietrzu zar\u00f3wno na poziomie krajowym, jak i mi\u0119dzynarodowym. Dzi\u0119ki udzia\u0142owi w projekcie uczniowie rozwin\u0105 tak\u017ce umiej\u0119tno\u015bci interpersonalne i komunikacyjne, a tak\u017ce wymieni\u0105 swoje opinie i pomys\u0142y z r\u00f3wie\u015bnikami z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w. Uczniowie bior\u0105cy udzia\u0142 w projekcie b\u0119d\u0105 rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci pracy zespo\u0142owej, b\u0119d\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107, przy tworzeniu produkt\u00f3w ukazuj\u0105cych r\u00f3\u017cne aspekty sportu &#8211; fotoreporta\u017ce, kalendarze, e-booki, plakaty, filmy itp.) Zwi\u0119ksz\u0105 tak\u017ce swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107, wyobra\u017ani\u0119, umiej\u0119tno\u015bci podejmowania decyzji, negocjacji i mediacji. Z pewno\u015bci\u0105 poprawi\u0105 tak\u017ce swoje umiej\u0119tno\u015bci porozumiewania si\u0119 w j\u0119zyku obcym, poniewa\u017c j\u0119zykiem komunikacji podczas projektu b\u0119dzie j\u0119zyk angielski.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10729 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/josh-calabrese-zcYRw547Dps-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"3072\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/josh-calabrese-zcYRw547Dps-unsplash.jpg 3072w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/josh-calabrese-zcYRw547Dps-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/josh-calabrese-zcYRw547Dps-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/josh-calabrese-zcYRw547Dps-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 3072px) 100vw, 3072px\" \/><\/p>\n<p>G\u0142\u00f3wnym celem projektu jest zapewnienie uczniom pochodz\u0105cym z r\u00f3\u017cnych kultur i \u015brodowisk spo\u0142ecznych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re pomog\u0105 im u\u015bwiadomi\u0107 sobie rol\u0119 sportu, zw\u0142aszcza w dzisiejszym, pe\u0142nym izolacji \u015bwiecie. Dzi\u0119ki realizacji projektu w wielokulturowej grupie uczniowie wymieni\u0105 si\u0119 spostrze\u017ceniami i do\u015bwiadczeniami dotycz\u0105cymi zdrowego stylu \u017cycia oraz sportu oraz naucz\u0105 si\u0119 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 ze swoimi r\u00f3wie\u015bnikami z innych kraj\u00f3w. Naszymi partnerami w tym projekcie s\u0105 szko\u0142y z Rumunii i Turcji.<\/p>\n<p>Projekt ma nie tylko promowa\u0107 bezpieczne i rozs\u0105dne uprawianie sportu, ale tak\u017ce pokaza\u0107, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna mo\u017ce poprawi\u0107 nasz\u0105 samoocen\u0119 i motywacj\u0119. Dzi\u0119ki dzia\u0142aniom projektowym uczniowie uzmys\u0142owi\u0105 sobie, jak wa\u017cna jest regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Uczestnicy projektu przeanalizuj\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje sport\u00f3w oraz zastanowi\u0105 si\u0119 nad ich zaletami i wadami tak, by mogli w pe\u0142ni \u015bwiadomie wybra\u0107 dyscyplin\u0119 sportow\u0105 najlepsz\u0105 dla siebie. Dzia\u0142ania projektowe zostan\u0105 \u00a0opracowane w taki spos\u00f3b, aby udowodni\u0107, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna mo\u017ce by\u0107 bardzo skutecznym instrumentem pomagaj\u0105cym m\u0142odym ludziom sta\u0107 si\u0119 wysoce zmotywowan\u0105, pewn\u0105 siebie i odpowiedzialn\u0105 osob\u0105 doros\u0142\u0105.<\/p>\n<p>Szczeg\u00f3\u0142owe cele projektu:<\/p>\n<ol>\n<li>Podnoszenie \u015bwiadomo\u015bci na temat znaczenia regularnego uprawiania sportu.<\/li>\n<li>Promowanie bezpiecznego i rozs\u0105dnego uprawiania sportu jako sposobu na popraw\u0119 samooceny i motywacji.<\/li>\n<li>Pomoc uczniom w opracowaniu analizy r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w sportu z uwzgl\u0119dnieniem pozytywnych i negatywnych aspekt\u00f3w.<\/li>\n<li>Rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci krytycznego my\u015blenia.<\/li>\n<li>Rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci komunikacji i wsp\u00f3\u0142pracy w \u015brodowiskach mi\u0119dzynarodowych i wielokulturowych.<\/li>\n<li>Promowanie postawy tolerancji i otwarto\u015bci na inne kultury.<\/li>\n<li>Pobudzenie kreatywno\u015bci i wyobra\u017ani uczni\u00f3w.<\/li>\n<li>Rozwijanie mi\u0119dzynarodowej sieci aktywnych nastoletnich tw\u00f3rc\u00f3w z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w europejskich, opracowuj\u0105cych materia\u0142y zwi\u0105zane z tematyk\u0105 sportu oraz zdrowego stylu \u017cycia.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Szczeg\u00f3\u0142owe cele projektu s\u0105 \u015bci\u015ble zwi\u0105zane z priorytetami horyzontalnymi programu Erasmus+:<\/p>\n<p>1. W\u0142\u0105czenie i\u00a0r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 &#8211; \u00a0Integracja i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 we wszystkich dziedzinach edukacji, szkolenia, m\u0142odzie\u017cy i sportu.<\/p>\n<p>2. Uczestnictwo w\u00a0\u017cyciu demokratycznym, wsp\u00f3lne warto\u015bci i\u00a0zaanga\u017cowanie obywatelskie.<\/p>\n<p>Produkty ko\u0144cowe projektu to:<\/p>\n<p>&#8211; zaprojektowany przez uczni\u00f3w kalendarz, kt\u00f3ry b\u0119dzie zawiera\u0142 ciekawe has\u0142a\/zdania oraz zdj\u0119cia tematycznie zwi\u0105zane ze sportem;<\/p>\n<p>&#8211; e-book o zaletach i wadach sportu;<\/p>\n<p>&#8211; film o znaczeniu aktywno\u015bci fizycznej;<\/p>\n<p>&#8211; fotoreporta\u017c o zdrowym stylu \u017cycia, w kt\u00f3rym aktywno\u015b\u0107 fizyczna odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119.<\/p>\n<p>Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 wy\u017cej wymienione cele zaplanowane zosta\u0142o 5 mi\u0119dzynarodowych spotka\u0144 (z czego 2 spotkania online) przeplatanych dzia\u0142aniami podejmowanymi lokalnie. W spotkaniach mi\u0119dzynarodowych we\u017amie udzia\u0142 80 uczni\u00f3w oraz 20 nauczycieli z 3 szk\u00f3\u0142:<\/p>\n<p>1 Miejsce: Turcja<\/p>\n<p>Temat: Wychowanie fizyczne w szko\u0142ach<\/p>\n<p>2 Spotkanie wirtualne.<\/p>\n<p>Organizator: Polska<\/p>\n<p>Temat: Sport jako atrakcyjna forma sp\u0119dzania wolnego czasu.<\/p>\n<p>3 Miejsce: Rumunia<\/p>\n<p>Temat: Znaczenie uprawiania sportu<\/p>\n<p>4 Spotkanie wirtualne.<\/p>\n<p>Organizator: Rumunia<\/p>\n<p>Temat: Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z uprawianiem niekt\u00f3rych sport\u00f3w.<\/p>\n<p>5 Miejsce: Polska<\/p>\n<p>Temat: Sport jako wa\u017cny element zdrowego stylu \u017cycia<\/p>\n<p>Podczas spotka\u0144 mi\u0119dzynarodowych uczniowie b\u0119d\u0105 uprawiali sport w pomieszczeniach i na \u015bwie\u017cym powietrzu. Wszystkie aktywno\u015bci fizyczne b\u0119d\u0105 ma\u0142y na celu popraw\u0119 sprawno\u015bci fizycznej i si\u0142y uczestnik\u00f3w projektu. Podczas spotka\u0144 zorganizowane zostan\u0105 warsztaty, w kt\u00f3rych wezm\u0105 udzia\u0142 eksperci oraz osoby zawodowo zajmuj\u0105ce si\u0119 sportem. Podczas spotka\u0144 zawodowi sportowcy b\u0119d\u0105 informowa\u0107 uczni\u00f3w o r\u00f3\u017cnych aspektach sportu, w tym o wadach i zaletach danej dyscypliny sportowej.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #333399;\"><strong>Poznajmy si\u0119!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Zaprosili\u015bmy naszych partner\u00f3w na wirtualn\u0105 wycieczk\u0119 po R\u0119dzinach. Zapraszamy tak\u017ce Pa\u0144stwa!<\/p>\n<div style=\"width: 100%;\">\n<div style=\"position: relative; padding-bottom: 56.25%; padding-top: 0; height: 0;\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" src=\"https:\/\/view.genial.ly\/5fce71fb185a0d0d977cd8c6\" width=\"1200\" height=\"675\" frameborder=\"0\" scrolling=\"yes\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nasi uczniowie przedstawili si\u0119 swoim kolegom z kraj\u00f3w partnerskich. Tak zaprezentowali si\u0119 nasi uczniowie.<\/p>\n<div class=\"padlet-embed\" style=\"border: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); border-radius: 2px; box-sizing: border-box; overflow: hidden; position: relative; width: 100%; background: #F4F4F4;\">\n<p style=\"padding: 0; margin: 0;\"><iframe style=\"width: 100%; height: 608px; display: block; padding: 0; margin: 0;\" src=\"https:\/\/padlet.com\/embed\/jobrufh888b6h9jo\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: end; margin: 0; height: 28px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"padding: 0; margin: 0; background: 0 0; border: none; box-shadow: none;\" src=\"https:\/\/padlet.net\/embeds\/made_with_padlet_2022.png\" alt=\"Made with Padlet\" width=\"114\" height=\"28\" \/><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\"><strong>Logo projektu<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>W grudniu og\u0142osili\u015bmy konkurs na logo naszego projektu. Mo\u017cemy pochwali\u0107 kreatywno\u015b\u0107 i talent plastyczny naszych uczni\u00f3w.<br \/>\nIch prace m\u00f3wi\u0105 same za siebie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"padlet-embed\" style=\"border: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); border-radius: 2px; box-sizing: border-box; overflow: hidden; position: relative; width: 100%; background: #F4F4F4;\">\n<p style=\"padding: 0; margin: 0;\"><iframe style=\"width: 100%; height: 608px; display: block; padding: 0; margin: 0;\" src=\"https:\/\/padlet.com\/embed\/2uuwjmktw7k87o53\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center; justify-content: end; margin: 0; height: 28px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; align-items: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"padding: 0; margin: 0; background: 0 0; border: none; box-shadow: none;\" src=\"https:\/\/padlet.net\/embeds\/made_with_padlet_2022.png\" alt=\"Made with Padlet\" width=\"114\" height=\"28\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><\/h3>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">Wirtualne spotkanie w Polsce &#8211;\u00a0 Sport jako atrakcyjny spos\u00f3b sp\u0119dzania wolnego czasu.<\/span><\/h3>\n<p>W dniach 21-24 lutego 2023 r. Polska zorganizowa\u0142a wirtualne spotkanie pt. \u201eSport jako atrakcyjny spos\u00f3b sp\u0119dzania wolnego czasu\u201d. W spotkaniu wzi\u0119li udzia\u0142 nauczyciele i uczniowie Zespo\u0142u Szkolno-Przedszkolnego nr 1 w R\u0119dzinach, Liceum Omer Kanaatbilen w Adanie oraz Scoala Gimnaziala Ioan Badescu w Bukareszcie.<\/p>\n<p>Uczniowie ze wszystkich szk\u00f3\u0142 partnerskich po raz pierwszy spotkali si\u0119 online. Poznali si\u0119 i zaprezentowali swoim r\u00f3wie\u015bnikom proste gry sportowe. Przygotowali prezentacje na temat gier i sport\u00f3w popularnych w ich krajach. Wzi\u0119li r\u00f3wnie\u017c udzia\u0142 w warsztatach dotycz\u0105cych sportu, zdrowego od\u017cywiania oraz przygotowania cyfrowego kalendarza promuj\u0105cego sport.<\/p>\n<p>Warsztaty by\u0142y dopiero pocz\u0105tkiem dyskusji o sporcie jako atrakcyjnym sposobie sp\u0119dzania wolnego czasu indywidualnie lub z przyjaci\u00f3\u0142mi. W ostatnim dniu wirtualnego spotkania odby\u0142o si\u0119 spotkanie projektowe nauczycieli, dokonali\u015bmy ewaluacji dzia\u0142a\u0144, om\u00f3wili\u015bmy wyniki i stworzyli\u015bmy plany dzia\u0142ania. Podpisali\u015bmy dokumenty Europass i wr\u0119czyli\u015bmy certyfikaty uczestnictwa.<\/p>\n<p>W wyniku wirtualnego spotkania uczniowie poszerzyli swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat projektowania kalendarza online oraz robienia dobrych zdj\u0119\u0107. U\u015bwiadomili sobie tak\u017ce, \u017ce sport mo\u017ce by\u0107 atrakcyjnym sposobem sp\u0119dzania wolnego czasu, nawi\u0105zywania przyja\u017ani czy zwi\u0119kszania poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i bycia bardziej towarzyskim.<\/p>\n<p>Uczniowie dowiedzieli si\u0119 tak\u017ce o wadach korzystania z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Poprawili swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107, krytyczne i analityczne my\u015blenie oraz umiej\u0119tno\u015bci j\u0119zykowe. Poprawili r\u00f3wnie\u017c swoje umiej\u0119tno\u015bci wsp\u00f3\u0142pracy dzi\u0119ki temu, \u017ce pracowali w wielonarodowych i wieloj\u0119zycznych grupach.\u00a0 Rozwin\u0119\u0142a si\u0119 tak\u017ce ich samoocena i umiej\u0119tno\u015b\u0107 wyra\u017cania opinii.<\/p>\n<p>Nauczyciele, kt\u00f3rzy wzi\u0119li udzia\u0142 w wirtualnym spotkaniu, poszerzyli swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat system\u00f3w edukacyjnych innych kraj\u00f3w, a tak\u017ce mogli zaznajomi\u0107 si\u0119 z dobrymi praktykami i rozwi\u0105zaniami, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 wdro\u017cone w ich szko\u0142ach. Zdobyli wiedz\u0119 i podzielili si\u0119 do\u015bwiadczeniami dotycz\u0105cymi zaj\u0119\u0107 wychowania fizycznego.<\/p>\n<p>Wirtualne spotkanie u\u015bwiadomi\u0142o wszystkim jak wa\u017cne jest\u00a0 regularne uprawianie sportu, promowa\u0142o bezpieczne i rozs\u0105dne uprawianie sportu jako sposobu na popraw\u0119 poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i motywacji oraz pomog\u0142o uczniom opracowa\u0107 analiz\u0119 r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w sportu z uwzgl\u0119dnieniem jego pozytywnych i negatywnych aspekt\u00f3w. Podczas wirtualnego spotkania kszta\u0142towana by\u0142a postawa tolerancji i wzajemnego szacunku.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11860 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Schedule.png\" alt=\"\" width=\"590\" height=\"798\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Schedule.png 590w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Schedule-222x300.png 222w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u00a0<span style=\"color: #000080;\">Sport jest wa\u017cny! Spr\u00f3buj i Ty!<\/span><\/h4>\n<p>Uprawianie sportu pomaga zachowa\u0107 dobr\u0105 kondycj\u0119, uczy organizacji czasu, u\u0142atwia zawieranie przyja\u017ani i buduje relacje z r\u00f3wie\u015bnikami i doros\u0142ymi. Sport \u0142\u0105czy ludzi z r\u00f3\u017cnych szk\u00f3\u0142, \u015brodowisk i spo\u0142eczno\u015bci. Podczas uprawiania sportu mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c sp\u0119dzi\u0107 czas z rodzin\u0105. Gra w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105 z rodzicami mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 \u015bwietnym pomys\u0142em. Zamiast ogl\u0105da\u0107 telewizj\u0119 czy ogl\u0105da\u0107 strony na FB, mo\u017cna aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas. To by\u0142y g\u0142\u00f3wne tematy warsztat\u00f3w o tematyce sportowej przygotowanych i poprowadzonych przez fundacj\u0119 PROLAND SPORT. Pani Anna Sokalska, Pan Micha\u0142 Sokalski i Pan Arkadiusz Nowak pokazali uczestnikom warsztat\u00f3w, \u017ce uprawianie sportu to \u015bwietna zabawa. U\u015bwiadomili im tak\u017ce, \u017ce w\u0142a\u015bciwa dieta jest r\u00f3wnie wa\u017cna jak aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7f_SxCLFNZw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Proland Sport Foundation workshop 21 February 2023\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11844 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Bez-nazwy.png\" alt=\"\" width=\"584\" height=\"827\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Bez-nazwy.png 584w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Bez-nazwy-212x300.png 212w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<p>Nasi uczniowie przygotowali prezentacje na temat sportu:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"477\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LDiaHzCtf28?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Sports in Poland Maciej Esmund\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"477\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UJSnx8CEDrI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Maja Jab\u0142onska\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"477\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PbORV7mOIGo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Zuzia Ostaszewska\"><\/iframe><\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000080;\">\u017byj zdrowo, jedz zdrowo.<\/span><\/h4>\n<p>Zbilansowana dieta powinna by\u0107 bogata w owoce i warzywa. Kiedy zaczynamy uprawia\u0107 sport, mo\u017cemy odczuwa\u0107 wi\u0119kszy g\u0142\u00f3d ni\u017c zwykle. Jest to normalne, poniewa\u017c organizm potrzebuje znacznie wi\u0119cej energii ni\u017c kiedy\u015b. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107 o zdrowej diecie, bogatej w w\u0119glowodany z\u0142o\u017cone, bia\u0142ka, witaminy, minera\u0142y i t\u0142uszcze. Trzeba te\u017c pami\u0119ta\u0107 o piciu wody. Podczas uprawiania sportu organizm traci du\u017co p\u0142yn\u00f3w, co mo\u017ce powodowa\u0107 odwodnienie. To niebezpieczne, wi\u0119c nale\u017cy pi\u0107 du\u017co wody i unika\u0107 napoj\u00f3w gazowanych i cukru. Tego wszystkiego uczniowie dowiedzieli si\u0119 podczas warsztat\u00f3w dotycz\u0105cych zdrowego \u017cywienia zorganizowanych przez fundacj\u0119 Polskiedzieci.org. Pani Magdalena Janusz opowiedzia\u0142a naszym uczniom o tym, jak wa\u017cne jest zdrowe od\u017cywianie. Przygotowa\u0142a r\u00f3wnie\u017c z uczniami pyszne i zdrowe dania. Zach\u0119camy do przyrz\u0105dzenia takich da\u0144<br \/>\nw domu. Lista produkt\u00f3w oraz przepis dost\u0119pne s\u0105 w nagraniu.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QhAkOdR6Ed0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Polskiedzieci.org  workshop 22.02.2023\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UhlUn_VZvhU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Virtual meeting 21-24 February\"><\/iframe><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11848 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Porozumienie.png\" alt=\"\" width=\"752\" height=\"808\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Porozumienie.png 752w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Porozumienie-279x300.png 279w\" sizes=\"auto, (max-width: 752px) 100vw, 752px\" \/><\/p>\n<h4><span style=\"color: #000080;\">\u00a0Sport to zdrowie &#8211; kalendarz promuj\u0105cy sport.<\/span><\/h4>\n<p>Kiedy nasi uczniowie dowiedzieli si\u0119, jak wa\u017cny jest sport i zdrowa dieta, postanowili wykorzysta\u0107 zdobyt\u0105 wiedz\u0119. Uczniowie zrobili sobie selfie podczas uprawiania r\u00f3\u017cnych sport\u00f3w. Do selfie dodali has\u0142a promuj\u0105ce sport i wykorzystali je przy tworzeniu internetowego kalendarza. Temu tematowi po\u015bwi\u0119cone by\u0142y warsztaty przygotowane przez Fundacj\u0119 IT Girls. Pani Barbara Synak wsp\u00f3lnie z uczniami zaprojektowa\u0142a strony kalendarza, a nast\u0119pnie wszyscy przygotowali\u015bmy ostateczn\u0105 wersj\u0119 kalendarza na rok 2023. Dzi\u0119ki warsztatom uczniowie poszerzyli swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat wykorzystania narz\u0119dzi cyfrowych (projektowanie kalendarza online) oraz robienia dobrych zdj\u0119\u0107. U\u015bwiadomili sobie tak\u017ce, \u017ce sport mo\u017ce by\u0107 atrakcyjnym sposobem sp\u0119dzania wolnego czasu, mo\u017ce pom\u00f3c w nawi\u0105zywaniu przyja\u017ani i pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Uczniowie dowiedzieli si\u0119, \u017ce korzystanie z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych ma swoje wady. Uczestnicy warsztat\u00f3w poprawili tak\u017ce swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107, krytyczne i analityczne my\u015blenie oraz umiej\u0119tno\u015bci j\u0119zykowe. Udoskonalili r\u00f3wnie\u017c swoje umiej\u0119tno\u015bci wsp\u00f3\u0142pracy dzi\u0119ki temu, \u017ce pracowali w wielonarodowych i wieloj\u0119zycznych grupach.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OvK4WzEE3AE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"IT Girls workshop 23 February 2023\"><\/iframe><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11876 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ITgirls-za\u015bwiadczenie-o-wsp\u00f3\u0142pracy.png\" alt=\"\" width=\"568\" height=\"824\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ITgirls-za\u015bwiadczenie-o-wsp\u00f3\u0142pracy.png 568w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ITgirls-za\u015bwiadczenie-o-wsp\u00f3\u0142pracy-207x300.png 207w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" \/><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yeGjAttVd5c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Designing calendars 23 February 2023\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Iga-Duchnik.pdf\" width=\"1000\" height=\"800\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Jakub-Szmerdt.pdf\" width=\"1000\" height=\"800\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Aleksander-Szettel.pdf\" width=\"1000\" height=\"800\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mateusz-Dolniak.pdf\" width=\"1000\" height=\"800\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Zofia-BednarzOla-Sojda.pdf\" width=\"1000\" height=\"800\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Miko\u0142aj-Borowski.pdf\" width=\"1000\" height=\"800\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Marcel-Radecki-2.pdf\" width=\"1000\" height=\"800\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">Sport mo\u017ce zmieni\u0107 Twoje \u017cycie!<\/span><\/h3>\n<p>Sport mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na nasze \u017cycie. Mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze \u017cycie spo\u0142eczne na r\u00f3\u017cne sposoby.<\/p>\n<p>Sport mo\u017ce \u0142\u0105czy\u0107 ludzi z r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk. Kiedy ludzie spotykaj\u0105 si\u0119, aby ogl\u0105da\u0107 lub uprawia\u0107 sport, mog\u0105 rozwija\u0107 wi\u0119zi spo\u0142eczne i nawi\u0105zywa\u0107 przyja\u017anie z innymi, kt\u00f3rzy podzielaj\u0105 ich pasj\u0119 do gry. Sport promuje prac\u0119 zespo\u0142ow\u0105. W szczeg\u00f3lno\u015bci sporty zespo\u0142owe mog\u0105 uczy\u0107 ludzi, jak wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 dla osi\u0105gni\u0119cia wsp\u00f3lnego celu. Ta umiej\u0119tno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 cenna w wielu dziedzinach \u017cycia, od pracy po relacje osobiste. Sport sprzyja poczuciu wsp\u00f3lnoty: Sport mo\u017ce tworzy\u0107 poczucie wsp\u00f3lnoty w\u015br\u00f3d fan\u00f3w, zw\u0142aszcza gdy istnieje lokalna dru\u017cyna, kt\u00f3r\u0105 ludzie mog\u0105 wspiera\u0107. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do wsp\u00f3lnej to\u017csamo\u015bci i poczucia przynale\u017cno\u015bci do czego\u015b wi\u0119kszego ni\u017c ja. Sport dostarcza wzor\u00f3w do na\u015bladowania: odnosz\u0105cy sukcesy sportowcy mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 jako wz\u00f3r do na\u015bladowania dla m\u0142odych ludzi i inspirowa\u0107 ich do d\u0105\u017cenia do w\u0142asnych cel\u00f3w. Sport poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne: Uczestnictwo w sporcie mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i psychiczne, co z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do lepszej jako\u015bci \u017cycia i wi\u0119kszego zaanga\u017cowania spo\u0142ecznego.<\/p>\n<p>Sport mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na \u017cycie spo\u0142eczne, od promowania pracy zespo\u0142owej po inspirowanie jednostek do osi\u0105gania swoich cel\u00f3w i wprowadzania pozytywnych zmian w swoich spo\u0142eczno\u015bciach.<\/p>\n<p>Nasi uczniowie napisali i zilustrowali ebooka o osobie, kt\u00f3rej \u017cycie zmieni\u0142o si\u0119 dzi\u0119ki uprawianiu sportu. Przeczytajmy!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/read.bookcreator.com\/Qlu7Qkc8IjhYM4dyKykDRVJiL3A3\/teY5oxvnRuO3Y6SN4p3oJw\" width=\"950\" height=\"700\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">Plakaty promuj\u0105ce sport.<\/span><\/h3>\n<p>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna i uprawianie sportu ma wiele zalet. Oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto uprawia\u0107 sport:<\/p>\n<p>1. Poprawa zdrowia fizycznego. Regularne \u0107wiczenia poprzez sport mog\u0105 pom\u00f3c poprawi\u0107 stan zdrowia, zwi\u0119kszy\u0107 si\u0142\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119 i zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak cukrzyca i choroby serca.<br \/>\n2. Korzy\u015bci dla zdrowia psychicznego. Wykazano, \u017ce \u0107wiczenia pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 stres i niepok\u00f3j, poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j oraz zwi\u0119kszaj\u0105 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015b\u0107 siebie.<br \/>\n3. Sport daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznawania nowych ludzi, nawi\u0105zywania przyja\u017ani oraz rozwijania umiej\u0119tno\u015bci pracy zespo\u0142owej i przyw\u00f3dczych.<br \/>\n4. Rozw\u00f3j osobisty. Poprzez sport mo\u017cesz wyznacza\u0107 i osi\u0105ga\u0107 osobiste cele, uczy\u0107 si\u0119 nowych umiej\u0119tno\u015bci i stawia\u0107 sobie wyzwania zar\u00f3wno fizycznie, jak i psychicznie.<br \/>\n5. Zabawa i przyjemno\u015b\u0107: uprawianie sportu mo\u017ce by\u0107 zabawnym i przyjemnym sposobem na pozostanie aktywnym, pr\u00f3bowanie nowych rzeczy i dobr\u0105 zabaw\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105.<\/p>\n<p>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na samopoczucie fizyczne, psychiczne i spo\u0142eczne oraz przyczyni\u0107 si\u0119 do zdrowszego i szcz\u0119\u015bliwszego stylu \u017cycia.<\/p>\n<p>Nasi uczniowie przygotowali plakaty i zach\u0119cali wszystkich do regularnego uprawiania sportu. Sp\u00f3jrz!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/read.bookcreator.com\/Qlu7Qkc8IjhYM4dyKykDRVJiL3A3\/ZMKXGCsJSWaUMjPlhvbjUw\" width=\"750\" height=\"500\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">Mi\u0119dzynarodowe spotkanie uczni\u00f3w w Rumunii.<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12233 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zdj\u0119cie-WhatsApp-2023-06-03-o-14.00.37.jpg\" alt=\"\" width=\"937\" height=\"1022\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zdj\u0119cie-WhatsApp-2023-06-03-o-14.00.37.jpg 937w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zdj\u0119cie-WhatsApp-2023-06-03-o-14.00.37-275x300.jpg 275w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zdj\u0119cie-WhatsApp-2023-06-03-o-14.00.37-768x838.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 937px) 100vw, 937px\" \/><\/p>\n<p>W dniach 28 maja 2023r. \u2013 2 czerwca 2023r. 10 uczni\u00f3w oraz\u00a0 3 nauczycieli Zespo\u0142u Szkolno \u2013 Przedszkolnego nr 1 wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 w drugiej mobilno\u015bci zaplanowanej w ramach realizacji projektu Erasmus+ Smart Up and Step Up. By\u0142o to pierwsze prawdziwe spotkanie uczni\u00f3w, gdy\u017c pierwsza mobilno\u015b\u0107 by\u0142a zrealizowana online. Wszystkie dzia\u0142ania podejmowane podczas tego spotkania zosta\u0142y tak zorganizowane i zaplanowane, aby odpowiada\u0142y za\u0142o\u017ceniom i celom projektu.<\/p>\n<p>Mobilno\u015b\u0107 rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 spotkaniem wszystkich partner\u00f3w w szkole goszcz\u0105cej &#8211; Scoala Gimnaziala Ioan Badescu. Podczas spotkania uczniowie przedstawili przygotowane wcze\u015bniej prezentacje na temat swoich kraj\u00f3w, miast i szk\u00f3\u0142. Nasi partnerzy<br \/>\nz Turcji i Rumunii dowiedzieli si\u0119, gdzie le\u017cy Polska, co jest jej stolic\u0105 i jakie s\u0105 najwi\u0119ksze polskie miasta. Wiedza zdobyta przez uczni\u00f3w zosta\u0142a przetestowana podczas quizu przygotowanego w aplikacji Kahoot. Uczniowie dowiedzieli si\u0119 tak\u017ce, jak wygl\u0105daj\u0105 systemy edukacji oraz zaj\u0119cia wychowania fizycznego w poszczeg\u00f3lnych krajach partnerskich. Nast\u0119pnie gospodarze oprowadzili nas po swojej szkole i zaprosili do wsp\u00f3lnego udekorowania \u015bciany po\u015bwi\u0119conej projektowi. W ramach zapoznawania si\u0119 z rumu\u0144sk\u0105 kultur\u0105 i histori\u0105 gospodarze zorganizowali wycieczki do miejsc wa\u017cnych z punktu widzenia rumu\u0144skiej historii i kultury. Odwiedzili\u015bmy parlament oraz Peles Castle. Uczniowie mieli okazj\u0119 zobaczy\u0107 Bukareszt oraz Sinai\u0119. Mieli te\u017c okazj\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 tradycyjnego, rumu\u0144skiego jedzenia przygotowanego przez rodzic\u00f3w uczni\u00f3w. Z pewno\u015bci\u0105 zaznajomi\u0142o to uczni\u00f3w i nauczycieli z Polski i Turcji z histori\u0105 Rumunii i wp\u0142yn\u0119\u0142o na kszta\u0142towanie postawy otwarto\u015bci i tolerancji wobec innych kultur. Wycieczki do miejsc wa\u017cnych w rumu\u0144skiej kulturze i historii pokaza\u0142y wszystkim partnerom, \u017ce pomimo dziel\u0105cych nas r\u00f3\u017cnic, mamy te\u017c wiele podobnych tradycji oraz historii. U\u015bwiadomi\u0142y wszystkim uczestnikom mobilno\u015bci, \u017ce dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodno\u015bci jeste\u015bmy w stanie uczy\u0107 si\u0119 od siebie nawzajem, wymienia\u0107 pomys\u0142y i do\u015bwiadczenia.<\/p>\n<p>Wycieczki do miejsc wa\u017cnych z punktu widzenia historii by\u0142y przeplatane zaj\u0119ciami sportowymi. Uczniowie odwiedzili Therme Aquapark, gdzie mogli skorzysta\u0107 z r\u00f3\u017cnorakich wodnych atrakcji, odwiedzili park linowy w Parku Comana oraz udali si\u0119 na g\u00f3rski spacer zwie\u0144czeniem kt\u00f3rego by\u0142 pi\u0119kny widok na wodospad. W ostatnim dniu mobilno\u015bci wszyscy uczestnicy otrzymali certyfikaty uczestnictwa oraz wype\u0142nili ankiet\u0119 ewaluacyjn\u0105.<\/p>\n<p>Podczas pobytu w Rumunii nauczyciele aktualizowali TwinSpace projektu, om\u00f3wili now\u0105 Platformy ESEP oraz ko\u0144cowe rezultaty projektu. Polski partner pokaza\u0142 partnerom z Turcji i Rumunii, w jaki spos\u00f3b tworzy\u0107 strony i podstrony na TwinSpace, wykorzystywa\u0107 narz\u0119dzie iframe, jak umieszcza\u0107 zdj\u0119cia oraz linki na poszczeg\u00f3lnych stronach, jak dodawa\u0107 materia\u0142y. W wyniku tych spotka\u0144 wszyscy partnerzy nauczyli si\u0119 umieszcza\u0107 na TwinSpace przygotowane materia\u0142y oraz jak wykorzystywa\u0107 ESEP do pracy. Partnerzy om\u00f3wili tak\u017ce ko\u0144cowy rezultat projektu \u2013 przewodnik dla nauczycieli.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gMbz2NGZcsg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Smart Up and Step Up Meeting in Romania\"><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">Sport to zdrowie!<\/span><\/h3>\n<div class=\"flex flex-grow flex-col gap-3\">\n<div class=\"flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap break-words\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>Uprawianie sportu i prowadzenie zdrowego stylu \u017cycia jest niezwykle korzystne dla ka\u017cdego pod wieloma wzgl\u0119dami. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna pozytywnie wp\u0142ywa na nasze zdrowie. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna pomaga utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119 cia\u0142a, wzmacnia mi\u0119\u015bnie i ko\u015bci oraz poprawia kondycj\u0119 serca i uk\u0142adu oddechowego. Uprawianie sportu pomaga r\u00f3wnie\u017c w utrzymaniu zdrowej sk\u00f3ry i og\u00f3lnego samopoczucia. Sport wp\u0142ywa tak\u017ce na nasz dobrostan\u00a0 psychiczny. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna ma pozytywny wp\u0142yw na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Regularne \u0107wiczenia pomagaj\u0105 w redukcji stresu, poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j i zwi\u0119kszaj\u0105 poziom endorfin \u2013 hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia. Mo\u017ce to przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka depresji, l\u0119ku i innych problem\u00f3w zdrowotnych zwi\u0105zanych z psychik\u0105. Poprzez uprawianie sportu rozwijamy swoje umiej\u0119tno\u015bci i zdolno\u015bci fizyczne. D\u0105\u017cenie do cel\u00f3w sportowych, pokonywanie trudno\u015bci i osi\u0105ganie sukces\u00f3w buduje pewno\u015b\u0107 siebie oraz poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Uprawianie sportu to doskona\u0142a okazja do nawi\u0105zywania nowych przyja\u017ani i budowania trwa\u0142ych relacji. Treningi, wsp\u00f3lne zawody i spotkania sportowe pozwalaj\u0105 na interakcj\u0119 z r\u00f3wie\u015bnikami, rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci pracy zespo\u0142owej i budowanie wi\u0119zi. Sport uczy nas zdrowej rywalizacji i umiej\u0119tno\u015bci zarz\u0105dzania emocjami. Uczymy si\u0119 szanowa\u0107 przeciwnik\u00f3w, zasad fair play i radzenia sobie z pora\u017ckami. Te umiej\u0119tno\u015bci s\u0105 niezwykle wa\u017cne nie tylko na boisku, ale tak\u017ce w \u017cyciu codziennym. Uprawianie sportu w m\u0142odym wieku mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do utrzymania zdrowego stylu \u017cycia w doros\u0142o\u015bci. Nawyk regularnej aktywno\u015bci fizycznej wp\u0142ywa korzystnie na ca\u0142e cia\u0142o, zmniejszaj\u0105c ryzyko wyst\u0105pienia wielu chor\u00f3b, takich jak oty\u0142o\u015b\u0107, choroby serca, cukrzyca i osteoporoza.<\/p>\n<p>Aby zach\u0119ci\u0107 zw\u0142aszcza m\u0142odzie\u017c do uprawiania sportu i wprowadzenia zdrowych nawyk\u00f3w do swojego \u017cycia nasi uczniowie przygotowali kr\u00f3tki filmik oraz fotoksi\u0105\u017ck\u0119.<\/p>\n<\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/l5d8zqC-LMo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Smart Up and Step Up! - Game of life!\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/read.bookcreator.com\/Qlu7Qkc8IjhYM4dyKykDRVJiL3A3\/duREabxOTFakbyrRH08QHQ\" width=\"950\" height=\"700\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<h3 class=\"entry-title\"><span style=\"color: #000080;\">Erasmus+ Smart Up and Step Up! \u2013 spotkanie w Polsce<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>We wrze\u015bniu 2023 roku nasi partnerzy z Rumunii i Turcji odwiedzili Polsk\u0119 w ramach projektu Erasmus+ Smart Up and Step Up! Uczniowie ju\u017c po raz drugi mieli okazj\u0119 spotka\u0107 si\u0119 ze swoimi r\u00f3wie\u015bnikami. Podczas spotkania uczniowie prezentowali swoje kraje, opowiadali o zwyczajach, tradycjach, typowym jedzeniu i miejscach wartych odwiedzenia. Uczestnicy spotkania dowiedzieli si\u0119 wiele nie tylko o Polsce, ale tak\u017ce o innych krajach partnerskich.<\/p>\n<p>W ramach wcze\u015bniejszych dzia\u0142a\u0144 projektowych uczniowie dowiedzieli si\u0119, jak wa\u017cne jest uprawianie sportu i prowadzenie zdrowego trybu \u017cycia. Dzi\u0119ki temu teraz zdaj\u0105 sobie spraw\u0119, jak wa\u017cny jest zdrowy i aktywny tryb \u017cycia. Podczas spotkania w Polsce uczniowie du\u017co rozmawiali o sporcie i jego znaczeniu. Podczas rozm\u00f3w wszyscy doszli\u015bmy do wniosku, \u017ce aby prowadzi\u0107 zdrowy i aktywny tryb \u017cycia, powinni\u015bmy najpierw zmieni\u0107 swoje codzienne nawyki. Czasami ma\u0142e rzeczy mog\u0105 najbardziej pom\u00f3c. Aby pokaza\u0107, co mo\u017cemy zrobi\u0107 ka\u017cdego dnia, aby sta\u0107 si\u0119 bardziej aktywni i zdrowsi, uczniowie w trakcie spotkania wzi\u0119li udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnych warsztatach i zaj\u0119ciach. Nast\u0119pnie uczniowie wzi\u0119li udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnorodnych zaj\u0119ciach sportowych \u2013 odwiedzili park trampolin, aquapark, wzi\u0119li udzia\u0142 w zaj\u0119ciach zumby i grali r\u00f3\u017cne gry sportowe. Malowali tak\u017ce plakaty promuj\u0105ce sport i zdrow\u0105 diet\u0119.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Gvg_vidAhN4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Smart Up and Step Up  meeting in Poland.\"><\/iframe><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #339966;\">Zaj\u0119cia zumby<\/span><\/strong><\/h4>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"477\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yNR-Rt_PCRs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Smart Up and Step Up! Let&#39;s dance!\"><\/iframe><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #339966;\">Warsztaty dotycz\u0105ce zdrowego od\u017cywiania przygotowane przez Fundacj\u0119 Polskiedzieci.org<\/span><\/strong><\/h4>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"477\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aX5h1oesXKo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Warsztaty  - Polskiedzieci org\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>Warsztaty artystyczne<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MtuTllUCXh8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Be smart be healthy\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008000;\">Zawody sportowe<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12587 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/386442876_1371057283814275_346933780429272343_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/386442876_1371057283814275_346933780429272343_n.jpg 1500w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/386442876_1371057283814275_346933780429272343_n-225x300.jpg 225w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/386442876_1371057283814275_346933780429272343_n-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12588 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384526403_1340830840191198_30751899799993028_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384526403_1340830840191198_30751899799993028_n.jpg 1500w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384526403_1340830840191198_30751899799993028_n-225x300.jpg 225w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384526403_1340830840191198_30751899799993028_n-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12589 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384521680_650482783966183_8384379298127587896_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384521680_650482783966183_8384379298127587896_n.jpg 1500w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384521680_650482783966183_8384379298127587896_n-225x300.jpg 225w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384521680_650482783966183_8384379298127587896_n-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12590 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384523173_1037591624187278_6489750799434647052_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384523173_1037591624187278_6489750799434647052_n.jpg 1500w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384523173_1037591624187278_6489750799434647052_n-225x300.jpg 225w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384523173_1037591624187278_6489750799434647052_n-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12591 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384519204_282720378023050_7817893546938011262_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384519204_282720378023050_7817893546938011262_n.jpg 1500w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384519204_282720378023050_7817893546938011262_n-225x300.jpg 225w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/384519204_282720378023050_7817893546938011262_n-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uczniowie podczas wykonywania poszczeg\u00f3lnych zada\u0144 pracowali w mi\u0119dzynarodowych grupach, dzi\u0119ki czemu mogli \u0107wiczy\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci j\u0119zykowe \u2013 wykorzystywali j\u0119zyk angielski do komunikacji z r\u00f3wie\u015bnikami. Dzi\u0119ki temu do\u015bwiadczeniu kreatywno\u015b\u0107 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 pracy w zespole tak\u017ce znacznie si\u0119 poprawi\u0142a. Uczniowie poszerzyli tak\u017ce swoj\u0105 wiedz\u0119 o sporcie.\u00a0Partnerzy mogli odwiedzi\u0107 tak\u017ce miejsca o znaczeniu historycznym lub kulturowym dla kraju goszcz\u0105cego, aby uzyska\u0107 g\u0142\u0119bszy wgl\u0105d w polsk\u0105 kultur\u0119. Nasi go\u015bcie odwiedzili Warszaw\u0119 i poznali jej histori\u0119. Zobaczyli Stadion Narodowy i Centrum Nauki Kopernik. Odwiedzili tak\u017ce Jasn\u0105 G\u00f3r\u0119, klasztor w Cz\u0119stochowie. Spotkali si\u0119 tak\u017ce z W\u00f3jtem Gminy R\u0119dziny.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12565 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2.jpg\" alt=\"\" width=\"4013\" height=\"2268\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2.jpg 4013w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2-300x170.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2-768x434.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2-1024x579.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 4013px) 100vw, 4013px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12566 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/3z.jpg\" alt=\"\" width=\"4560\" height=\"2592\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/3z.jpg 4560w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/3z-300x171.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/3z-768x437.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/3z-1024x582.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 4560px) 100vw, 4560px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12567 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4.jpg\" alt=\"\" width=\"2268\" height=\"3634\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4.jpg 2268w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4-187x300.jpg 187w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4-768x1231.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/4-639x1024.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 2268px) 100vw, 2268px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12568 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/5.jpg\" alt=\"\" width=\"3024\" height=\"2268\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/5.jpg 3024w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/5-300x225.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/5-768x576.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/5-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 3024px) 100vw, 3024px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12569 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/6.jpg\" alt=\"\" width=\"1984\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/6.jpg 1984w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/6-300x232.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/6-768x595.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/6-1024x793.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1984px) 100vw, 1984px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12570 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/10.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/10.jpg 2048w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/10-300x225.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/10-768x576.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/10-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p>Spotkanie w Polsce by\u0142o niezwykle efektywne. Uczniowie pog\u0142\u0119bili swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat sportu i dowiedzieli si\u0119, dlaczego spo\u017cywanie zdrowych produkt\u00f3w jest tak wa\u017cne. Jednak wzrost \u015bwiadomo\u015bci i zrozumienia zagadnie\u0144 zdrowotnych to tylko jedna z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych ze spotkania w Polsce. Wyjazd do Polski by\u0142 doskona\u0142\u0105 okazj\u0105 do wykorzystania j\u0119zyka angielskiego podczas naturalnej komunikacji z r\u00f3wie\u015bnikami. Nasi uczniowie zdali sobie spraw\u0119, \u017ce nauka j\u0119zyka to nie tylko oceny czy egzaminy, ale tak\u017ce mo\u017cliwo\u015b\u0107 komunikowania si\u0119 z lud\u017ami z ca\u0142ego \u015bwiata.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">Mi\u0119dzynarodowe spotkanie w Adanie, w Turcji<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13217 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404962852_7379701152040929_2594426359797581931_n.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404962852_7379701152040929_2594426359797581931_n.jpg 2048w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404962852_7379701152040929_2594426359797581931_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404962852_7379701152040929_2594426359797581931_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404962852_7379701152040929_2594426359797581931_n-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p>W dniach listopadzie 2023r. odby\u0142o si\u0119 ostatnie z planowanych spotka\u0144 w ramach projektu Erasmus+ Smart Up and Step Up! Partnerzy projektu odwiedzili Omer Kanaatbilen Secondary School w Adanie w Turcji. Przed wzi\u0119ciem udzia\u0142u w tym spotkaniu w ZSP 1 odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia dotycz\u0105ce zdrowego stylu \u017cycia, zdrowego od\u017cywiania oraz zaj\u0119cia sportowe zach\u0119caj\u0105ce do aktywno\u015bci fizycznej. Wyniki wszystkich podj\u0119tych dzia\u0142a\u0144 zosta\u0142y zaprezentowane na spotkaniu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Podczas spotkania nauczyciele z Turcji, Rumunii i Polski wymienili si\u0119 do\u015bwiadczeniami oraz spostrze\u017ceniami dotycz\u0105cymi promowania aktywno\u015bci fizycznej jako alternatywy do social medi\u00f3w. Przedyskutowali tak\u017ce sposoby wdra\u017cania metody projekt\u00f3w na poszczeg\u00f3lnych przedmiotach. Skupiono si\u0119 tak\u017ce na metodach nauczania podkre\u015blaj\u0105cych kluczow\u0105 rol\u0119 aktywno\u015bci fizycznej w \u017cyciu i wyrabianie zdrowych nawyk\u00f3w w zakresie \u017cywienia i sportu. Podczas interaktywnych warsztat\u00f3w z ekspertami uczestnicy dowiedzieli si\u0119 jak skutecznie promowa\u0107 zdrowy i aktywny styl \u017cycia. Skupiono si\u0119 tak\u017ce na wykorzystaniu narz\u0119dzi ICT podczas zaj\u0119\u0107, tak aby dotrze\u0107 do m\u0142odych ludzi, kt\u00f3rzy, szczeg\u00f3lnie obecnie, s\u0105 skupieni na rozrywkach \u015bwiata wirtualnego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Partnerzy z Rumunii, Polski i Turcji wsp\u00f3lnie pracowali nad ostateczn\u0105 wersj\u0105 przewodnika dla nauczycieli zawieraj\u0105cego scenariusze lekcji o zaletach aktywno\u015bci fizycznej i zbilansowanej diety. Nauczyciele wymienili si\u0119 przyk\u0142adami dobrych praktyk i pomys\u0142\u00f3w oraz wsp\u00f3lnie ustalili w jaki spos\u00f3b dzia\u0142ania promuj\u0105ce sport b\u0119d\u0105 kontynuowane po zako\u0144czeniu projektu. Podczas ostatniego dnia spotkania zosta\u0142y om\u00f3wione wszystkie dzia\u0142ania projektowe i ich wp\u0142yw na szko\u0142y partnerskie i spo\u0142eczno\u015bci lokalne.<\/p>\n<p>G\u0142\u00f3wne cele spotkania w Adanie:<\/p>\n<p>-podnoszenie \u015bwiadomo\u015bci na temat znaczenia regularnego uprawiania sportu;<\/p>\n<p>-promowanie bezpieczne i rozs\u0105dne uprawianie sportu jako sposobu na popraw\u0119 samooceny i motywacji;<\/p>\n<p>&#8211; analiza r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w sportu z uwzgl\u0119dnieniem pozytywnych i negatywnych aspekt\u00f3w<\/p>\n<p>&#8211; rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci interpersonalnych komunikacyjne w \u015brodowiskach mi\u0119dzynarodowych<\/p>\n<p>&#8211; promowanie postawy tolerancji i otwarto\u015bci<\/p>\n<p>&#8211; rozwijanie mi\u0119dzynarodowej sieci aktywnych tw\u00f3rc\u00f3w materia\u0142\u00f3w zwi\u0105zanych \u00a0tematyk\u0105 z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w europejskich<\/p>\n<p>-rozwijanie sieci odpowiedzialnych nauczycieli, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 promowa\u0107 rozs\u0105dne uprawianie sportu w procesie nauczania.\u00a0 Wszystkie wy\u017cej wymienione cele zosta\u0142y osi\u0105gni\u0119te, dzi\u0119ki dobrze zaplanowanemu programowi spotkania oraz efektywnej wsp\u00f3\u0142pracy partner\u00f3w.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13220 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405089357_7379726728705038_2476798026249526526_n.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405089357_7379726728705038_2476798026249526526_n.jpg 2048w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405089357_7379726728705038_2476798026249526526_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405089357_7379726728705038_2476798026249526526_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405089357_7379726728705038_2476798026249526526_n-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13219 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405088785_7379702628707448_126600599260606071_n.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405088785_7379702628707448_126600599260606071_n.jpg 2048w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405088785_7379702628707448_126600599260606071_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405088785_7379702628707448_126600599260606071_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/405088785_7379702628707448_126600599260606071_n-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13216 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n.jpg\" alt=\"\" width=\"2040\" height=\"1530\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n.jpg 2040w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2040px) 100vw, 2040px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13216 size-full\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n.jpg\" alt=\"\" width=\"2040\" height=\"1530\" srcset=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n.jpg 2040w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/404953074_7379729272038117_6903102195208551087_n-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2040px) 100vw, 2040px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\">Wirtualne spotkanie w Rumunii &#8211; Zagro\u017cenia zwi\u0105zane z uprawianiem sportu.<\/span><\/h3>\n<p>W styczniu 2024r. uczniowie z Polski, Rumunii i Turcji po raz ostatni spotkali si\u0119 w ramach projektu Erasmus+ Smart Up and Step Up. Tym razem by\u0142o to spotkanie wirtualne po\u015bwi\u0119cone zaletom uprawiania sportu oraz zagro\u017ceniom zwi\u0105zanym z jego uprawianiem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Podczas zaj\u0119\u0107 zorganizowanych w ramach wirtualnego spotkania uczniowie analizowali wady i zalety sportu. Wzi\u0119li udzia\u0142 w spotkaniu z<\/p>\n<p>ekspertami: instruktorami zumby oraz psychologiem sportowym. Uczniowie wzi\u0119li udzia\u0142 w dyskusjach, dzielili si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami i opiniami zwi\u0105zanymi z tematyk\u0105 spotkania. Poszerzyli swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych ze sportem. Dowiedzieli si\u0119, \u017ce uprawiaj\u0105c sport w niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b, mog\u0105 sobie zaszkodzi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zaj\u0119cia rozwin\u0119\u0142y kreatywno\u015b\u0107 uczni\u00f3w, krytyczne i analityczne my\u015blenie oraz \u00a0umiej\u0119tno\u015bci pracy zespo\u0142owej. Uczestnicy pracowali w mi\u0119dzynarodowych grupach, w kt\u00f3rych j\u0119zykiem komunikacji by\u0142 j\u0119zyk angielski. Umo\u017cliwi\u0142o to \u0107wiczenie j\u0119zyka obcego w naturalnej sytuacji komunikacyjnej. Uczniowie poprawili tak\u017ce swoje umiej\u0119tno\u015bci prezentacji i podejmowania decyzji. Ich poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i umiej\u0119tno\u015b\u0107 wyra\u017cania opinii uleg\u0142y poprawie. \u00a0Nauczyciele bior\u0105cy udzia\u0142 w spotkaniu poszerzyli swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat systemu edukacji w krajach partnerskich oraz metodyki. Poznali dobre praktyki, kt\u00f3re mo\u017cna nast\u0119pnie wdro\u017cy\u0107 w swoich szko\u0142ach. \u00a0Wirtualne spotkanie zorganizowane przez szko\u0142\u0119 z Rumunii mia\u0142o:-promowa\u0107 bezpieczne i rozs\u0105dne uprawianie sportu jako sposobu na popraw\u0119 samooceny i motywacji;-pom\u00f3c uczniom w opracowaniu analizy r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w sportu z uwzgl\u0119dnieniem jego pozytywnych i negatywnych aspekt\u00f3w- zwi\u0119kszy\u0107 krytyczne my\u015blenie- rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci interaktywne i komunikacyjne w \u015brodowiskach mi\u0119dzynarodowych- rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci pracy w zespo\u0142ach wielokulturowych, a tak\u017ce podnosi\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 europejsk\u0105- pobudzi\u0107 kreatywno\u015b\u0107 i wyobra\u017ani\u0119 uczni\u00f3w- rozwija\u0107 mi\u0119dzynarodow\u0105 sie\u0107 aktywnych nastoletnich tw\u00f3rc\u00f3w produkt\u00f3w zwi\u0105zanych z tematyk\u0105 sportu z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w europejskich -rozwin\u0105\u0107 sie\u0107 odpowiedzialnych nauczycieli, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 promowa\u0107 rozs\u0105dne uprawianie sportu w procesie nauczania.\u00a0Dzi\u0119ki spotkaniu uczniowie poszerzyli swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat zalet i wad wykonywania niekt\u00f3rych aktywno\u015bci sportowych. Nauczyli si\u0119, jak zaprojektowa\u0107 e-book i wykorzystywa\u0107 swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107, krytyczne my\u015blenie. Poprawili znajomo\u015b\u0107 j\u0119zyka angielskiego poniewa\u017c j\u0119zykiem komunikacji projektu by\u0142 j\u0119zyk angielski. Poprawili tak\u017ce swoje umiej\u0119tno\u015bci sportowe i umiej\u0119tno\u015bci ICT.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-presentation-11.pdf\" width=\"815\" height=\"650\" frameborder=\"0\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/p>\n<div style=\"position: relative; width: 100%; height: 0; padding-top: 56.2500%; padding-bottom: 0; box-shadow: 0 2px 8px 0 rgba(63,69,81,0.16); margin-top: 1.6em; margin-bottom: 0.9em; overflow: hidden; border-radius: 8px; will-change: transform;\"><iframe style=\"position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0; border: none; padding: 0; margin: 0;\" src=\"https:\/\/www.canva.com\/design\/DAF5k_dzdI0\/watch?embed\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><br \/>\n<\/iframe><\/div>\n<p><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Act-1-Scattered-Mind-Guided-Meditation.pdf\" width=\"815\" height=\"650\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Act-2-Under-the-lights-mindfulness-of-emotions.pdf\" width=\"815\" height=\"650\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Act-3-Mindful-Scientists-Journal-Colour-11.pdf\" width=\"815\" height=\"650\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Act-4-Mindful-Scientists-Mindfulness-Colouring-.pdf\" width=\"815\" height=\"650\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: relative; width: 100%; height: 0; padding-top: 56.2500%; padding-bottom: 0; box-shadow: 0 2px 8px 0 rgba(63,69,81,0.16); margin-top: 1.6em; margin-bottom: 0.9em; overflow: hidden; border-radius: 8px; will-change: transform;\"><iframe style=\"position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0; border: none; padding: 0; margin: 0;\" src=\"https:\/\/www.canva.com\/design\/DAF5k_dzdI0\/watch?embed\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><br \/>\n<\/iframe><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.canva.com\/design\/DAF5k_dzdI0\/watch?utm_content=DAF5k_dzdI0&amp;utm_campaign=designshare&amp;utm_medium=embeds&amp;utm_source=link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Risks of doing sports<\/a> autorstwa ALEXIA-IOANA MOROIANU<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ev2fyFNQNyc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Mindfulness presentation\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"848\" height=\"477\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/V2y8V1uRFY8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen title=\"Team building games and sports competitions\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>eTwinning TwinSpace: https:\/\/school-education.ec.europa.eu\/en\/etwinning\/projects\/smart-and-step-erasmus\/twinspace\/pages Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100086145157842 &nbsp; B\u0105d\u017a sprytny! Dbaj o zdrowie! W dzisiejszych czasach wi\u0119kszo\u015b\u0107 nastolatk\u00f3w uzale\u017cnia si\u0119 od medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i ca\u0142y sw\u00f3j czas wolny po\u015bwi\u0119ca na korzystanie ze smartfon\u00f3w. M\u0142odzi ludzie niemal zapomnieli ju\u017c o tym, jak wa\u017cna jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Wed\u0142ug ankiet przeprowadzonych w szko\u0142ach coraz mniej dzieci interesuje si\u0119 sportem i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10730,"parent":318,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10728","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10728"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13232,"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10728\/revisions\/13232"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsp1redziny.pl\/strona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}